Льюис Хэмилтон тренируется в горах

Льюис Хэмилтон тренируется в горах

Льюис Хэмилтон в межсезонье редко появляется с социальных сетях, но накануне рассказал в Instagram, как проводит свободное время…

Льюис Хэмилтон: «Привет всем, давно не виделись! Сейчас я каждый день тренируюсь в горах, стараясь привести в порядок разум и тело. Каждое утро я поднимаюсь на гору на лыжах, на высоту 3400 метров. Мне нравятся высотные тренировки, на высоте меньше кислорода, поэтому и тренироваться здесь тяжелее, чем на уровне моря. Я пытаюсь найти оптимальный баланс между силовыми упражнениями и тренировкой сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, на заднем плане идёт много работы. Многие факторы нужно контролировать, но я хочу, чтобы вы знали – я в порядке, в хорошей физической и психологической форме. Надеюсь, что и вы сохраняете оптимизм, насколько это возможно в такой ситуации. Не вешать нос! С нетерпением жду возможности увидеть вас на одном из этапов».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Lewis Hamilton (@lewishamilton)

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *